Einblicke in die mentalen Tricks und Techniken von Spitzensportlern:

• Weltklasse-Athleten, wie zum Beispiel Radsport-Weltmeister Tony Martin oder Profi-Fußballerin Leonie Maier, verraten ihre individuellen mentalen Strategien.
• zahlreiche Praxistipps und Übungen zum Umsetzen von erfolgserprobten mentalen Tricks für den sportlichen Erfolg.
• Wissenschaftliche Grundlagen und Eckpfeiler des mentalen Trainings zeigen auf, wie das mentale Training im Sport zum Erfolg führt.

Leseproben:

• Inhaltsverzeichnis
• Timo Heinze - In der Ruhe liegt die Kraft
• Selbstgespräche - nutze deinen inneren Ratgebern